1、以拧毛巾的感觉 扭转按摩腿部
为了帮助燃烧脂肪做好准备。于膝盖以下部分涂抹消脂产品，双手捏住脚踝，仿佛拧毛巾那样，以相对方向扭转按摩。分别按摩双腿至膝盖以下部分为止。从而温热双腿，促进腿部血液循环。
2、“揉捏移动按摩” 分解腿部囤积脂肪
在腿部涂抹消脂产品，双手捏住腿部肌肉，从膝盖以上开始，一点点地移向大腿根部。以这样的方法分别对两腿的大腿内侧、正中、外侧，按摩3次。
3、对大腿从外向内按摩
按摩方式和移动方向与第二步相同。膝盖内侧附近容易滞留体液，按摩时会感到疼痛，但也不可放松此部分的按摩力度。双腿以同样方式按摩，直至腿根部分为止。
4、以握拳手势 “抚平”腿部脂肪团
按摩时想象将大腿赘肉推向腿根部分。单手握拳，对大腿内侧从膝盖滑向腿根，以适中的力度按摩5次。按摩完双腿后起身，以同样方式再次按摩大腿后侧。
湖南雪帝食品科技有限公司（原长沙天冰冷饮有限公司）砥砺前行20载，作为湖南专业冰淇淋生产企业，始终贯彻的“锁住新鲜+技术驱动发展”核心发展理念，深受目标市场关注和认可，销售范围以华中为中心，辐射至北上广深等全国多个省市。2015年-2016年“智”造的小明蛋筒和活酸砖冰淇淋行销全国，并分别荣获中国首届冰淇淋冷食金勺子奖和中国首届冰淇淋冷食创新奖。
雪帝是湖南雪帝食品科技有限公司旗下品牌，作为湖南冷饮企业砥砺前行20余载，始终贯彻的“锁住新鲜+技术驱动发展”核心发展理念，秉承“敢为人先的湖南精神”，将“敢为人先”的湖南精神，延伸到原料和技术的“敢为人鲜”，追求原料新鲜，技术锁鲜，产品开发与时俱进。甄选全球优质原料制作，选用生牛乳、生巧克力、代糖原料，拥有酸奶发酵车间，开发了多系列健康概念产品和文创产品。